Revalidatie (3)

Eigenlijk is mijn revalidatie al lang en breed afgerond, maar ik realiseerde me dat ik nog nooit een punt achter mijn revalidatie-circus hebt gezet. Life goes on…. Terugkijkend op mijn ligamys ingreep in 2015 heb ik er geen seconde spijt van. Knie is niet helemaal de oude geworden, want er …

Revalidatie

De operatie van mijn voorste kruisband is achter de rug en daarmee is een heeeele lange tijd van revalideren aangebroken. De eerste oefeningen zijn vooral gericht op het kunnen strekken en buigen van mijn been tussen 0 en 90 graden. Daarna langzaam opbouwen tot hardlopen en vanaf 6 maanden mag ik weer beginnen met hockey, skien, enz.