maar Ors mag ook
 

Revalidatie (2)

Inmiddels is het viereneenhalve maand geleden dat ik aan mijn voorste kruisband ben geopereerd en ik lig keurig op koers. De buiging is goed, maar de strekking kan wat kracht betreft wat beter. In het laatste deel van de strekking mis ik nog 40% aan kracht ten opzichte van mijn …

Revalidatie

De operatie van mijn voorste kruisband is achter de rug en daarmee is een heeeele lange tijd van revalideren aangebroken. De eerste oefeningen zijn vooral gericht op het kunnen strekken en buigen van mijn been tussen 0 en 90 graden. Daarna langzaam opbouwen tot hardlopen en vanaf 6 maanden mag ik weer beginnen met hockey, skien, enz.

Ligamys reconstructie van voorste kruisband

De Aanloop Om over een aantal maanden weer te kunnen sporten, heb ik ervoor gekozen om mijn voorste kruisband te laten hechten met behulp van de Ligamys techniek in plaats van een traditionele reconstructie door middel van een pees van de knieschijf of hamstring. Bij Annatommie gaat @DokterArno aan de …

TourChase

Na een korte episode in het Midden-Oosten heb ik de winter van 2012 nagenoeg overgeslagen en het seizoen afgeschreven. Totdat ik mijn oog laat vallen op een facebook-post van PowderChase. Er gaat getourd worden. Daar wil ik bijzijn. Skietjes worden nog snel voorzien van een laagje wax en op naar …